女人日常这六大行为，容易导致不代孕，第三个

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　　现在不孕不育率非常的高，尤其是很多年轻女性，看着电视剧的男女主角，一结婚就怀孕，一击既中。好生羡慕。但是，现实中的怀孕好像没有电视剧中那么的简单，准妈妈很是心酸。如果问题出现在女人身上，则容易影响到家庭的关系，现在怀孕的概率之所以这么的低，是女性哪些行为影响的呢？

　　

　　女性哪些行为容易导致不孕

　　压力过大

　　随着生活速度的加快，生活和工作压力的加大，尤其是女人，这就会影响到卵巢功能，因此导致女人的荷尔蒙分泌混乱，减少严重会停止分泌，这就会影响到排卵，月经出现紊乱，甚至闭经，进而导致不孕。

　　不良习惯

　　香烟不再是男人的专利，有时候在大街小巷，会看到女人也叼着小烟卷，津津有味的吧嗒着。

　　众所周知，香烟中含有烟碱和尼古丁，这类物质会影响到人体的血管，包括女性子宫的血管。女人吸烟，很可能在孕期出现流产现象。长期吸烟还能够伤害到女性的整个激素分泌系统，进而影响卵巢正常功能，出现内分泌失调、排卵异常的现象，引发不孕。

　　经常憋尿

　　你知道吗？长期憋尿，会导致准妈妈子宫向后倾斜。大部分人都有憋尿的经历，很多人觉得无所谓，释放出去就好了，但其实不然。经常憋尿会对女性的身体有及其不利的影响。

　　正常排尿是人体对自身泌尿系统的净化，而且女性的生殖器官和膀胱在生理构造上，位于盆腔内。经常憋尿，就会使女性膀胱充盈，进而迫使子宫产生向后倾斜，加入子宫难以复位的话，就很可能会导致出现痛经及不孕的问题。

　　

　　过度减肥

　　合理的脂肪摄入，对女性生育机能有着促进的作用。但是有些女性为了看起来美，为了减肥，而造成了身体出现营养不良的情况。这就会影响到女性的生殖机能，从而导致排卵出现了问题。

　　此外，女性身体如果缺乏微量元素的话，同样会影响生育能力，比方说，缺铁会影响到女性的月经问题，缺锌极易导致女性卵巢功能不全，缺碘的话则会引起闭经，导致不孕。

　　经期同房

　　一般情况下，女性的宫颈是闭合状态的。这样能有效的防止细菌的进入，保持盆腔的干净。可是，到了女性月经期时侯，宫颈就会松弛，保护能力同时也跟着下降，如果这个时候进行同房，就可能使细菌和不干净的血液进入到女性的盆腔，引发感染，重则就会出现盆腔黏连等诸多妇科问题。如果逆流的经血残存在盆腔内，极易导致导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连，进而造成女性不孕。

　　频繁人流

　　女性如果做人流手术频繁的话，很可能会造成盆腔炎、宫颈黏连、输卵管阻塞等多重妇科问题。输卵管是重要的生殖通道，一旦发生阻塞，就会导致女性出现不孕。所以说，为了健康和更好的孕育宝宝，要做好避孕。

　　平时女性应该怎么保养自己

　　少熬夜

　　保持良好的睡眠是保证卵巢健康的前提，研究表明，许多不孕不育的女性长期睡眠不足，经常加班、泡吧、通宵上网等因素，不知不觉中透支了女性的健康。

　　常体检

　　至少一年体检一次。一旦发现自己月经量异常或突然停经，要应及时去看医生，不要坐以待毙。

　　

　　远离辐射

　　研究表明，电脑辐射会对卵子质量造成影响，但电脑无时不刻伴随着现代人的生活，完全避开很难。美国有健康专家说，笔记本电脑辐射要比台式机小，因此想最大程度的避开电脑辐射，最好是拔断电源，用笔记本电脑本身的电池工作。

　　多吃菠菜

　　女性来月经时要多补铁。铁能为女性的卵细胞提供充足养分。而在月经期间，经血会将身体中大量铁元素带走，月经期间建议多吃菠菜、动物内脏，保持卵巢健康。

　　不要乱吃药，科学减肥。

　　很多女性朋友为了追求美，饮食上过于严格，产生了营养不良，或是乱吃减肥药造成内分泌紊乱，这样的话会引发卵巢萎缩及功能减退。科学减肥，尽量不吃药。

　　我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。